Ta dieta jest odpowiednia dla chorych na cukrzycę lub insulinooporność. Poznaj korzyści płynące z diety o niskim indeksie glikemicznym

Indeks glikemiczny produktów o wysokiej zawartości skrobi, takich jak makaron, ziemniaki i ryż może się zmieniać w zależności od stopnia obróbki kulinarnej.