Dlaczego tak często robię kupę? Oto 10 możliwych powodów częstych wizyt w toalecie. Czy to jest zdrowe?

Dieta

Regularne wypróżnienia to oznaka prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Niektóre pokarmy i napoje mogą stymulować układ trawienny i pomagać w robieniu kupy. Mogą to być:
- pokarmy bogate w błonnik,
- picie dużej ilości wody,
- picie dużej ilości kawy lub napojów zawierających kofeinę.